Pga nye smittevernstiltak i Sarpsborg kommune,må vi nå ha bemanning i hele åpningstiden.Dette gjelder fra 22.jan. til 4.feb.
Start trening på Spenst Skjebergsenteret. Vi har flotte lokaler, hyggelige ansatte og fornøyde medlemmer. Vi er stolte av våre smittevern-og trivselstiltak.
Gruppetimer VideoHer har vi lagt ut noen av våre gruppetimer som dere kan trene til nå som senteret er stengt.
Viktig informasjon til dere som har vært i rød sone.
Vi tar smittevern på alvor!
Vi har montert Plexiglass mellom tredemøllene!
Vi har nå åpnet for å bruke ALLE 8 tredemøllene på løpetimene igjen!!Plexiglass er montert mellom hver mølle.Sammen skaper vi TRYGG TRENING!
Vi gleder oss til å gi deg gode treningsopplevelser i trygge omgivelser.
ENDELIG! Fra 7. mai åpner myndighettene opp for arrangementer med inntil 20 personer ute på offentlig plass. Og vi kan endelig trene sammen igjen!
Kettlebells er super trening for kjernemuskulaturen. Vinn et sett ved å delta på vår uhøytidelige måling. DELTA!
Vi har 4 farger på vår gruppetreningstimeplan. Her ser du hva de betyr...
Slik kommer du i gang!
Kjenner DU deg igjen i noe av dette? Da er FortGjort noe for deg! Kun 25 minutter!
Vi ønsker å sende deg informasjon du er interessert i.
Januar 2018 startet vi opp med løpetimer i sal!
Timene kjøres som intervalltimer.
Les mer om timen her:
Vi oppfordrer alle til å forhåndsbooke plass på sal- og sykkeltimer!
Spenst Skjebergsenteret tilbyr måling av din kroppssammensetning.
Treningsprogram for eldre!
I aviser og nyhetsartikler skrives det ofte og regelmessig om eksperter sine uttalelser om dette.
Skal vi tro ekspertene, så hadde vi tisset ut det meste og blit feite av dette.
NYE KURS!
Tirsdag 20.sept-16 kl 1645-1730Instruktør: Tove Haglund Iversen
Pris kr 599,-
Onsdag 21.sept-16 kl 1645-1730Instruktør: Anette Bakkevik
Pris kr 599,-(søskenrabatt kr 350,- for barn nr 2)
KURSET KJØRES 10 ganger (-uke 40)
Sommermedlemskap!INGEN BINDING!
