Trening for barn 11 - 13 år!
Nå kan du og ditt barn trene sammen på Spenst Skjebergsenteret! Vi åpner for trygg og sikker trening sammen med foresatt.
Vi åpner opp for barn mellom 11 og 13 år slik at de kan trene sammen med foresatt!
Frykten for at styrketrening kan skade vekstsonene og kroppens naturlige vekst, støttes ikke av dagens forskning eller praktiske observasjoner. Tvert i mot vil godt gjennomtenkt og alderstilpasset styrketrening redusere skaderisikoen fra annen fysisk aktivitet eller trening. Styrketrening gjør muskulatur, sener og skjelettet sterkere, noe som gjør barna/ungdommene mer motstandsdyktige mot skader (se www.skadefri.no).
Barn kan nå bli medlem og bli med foresatt på trening på følgende betingelser:
- 329 kr. pr. mnd. Innmeldingsavgift 99 kr.
- Ingen bindingstid, kun en mnd oppsigelse.
- Trening klokken 05-20, kun i følge med foresatt over 18 år som også er medlem.
- Barn kan ikke benytte frivektsrommet eller delta på gruppetimer.
- Barn får ikke aktivert mobil adgang eller adgangskort, og blir med foresatt inn.
- Medlemskapet gjelder kun Spenst Skjebergsenteret.
Vi har som vanlig ingen årlige administrasjonsgebyr.
Når barnet fyller 13 år kan de ta "Treningslappen" og deretter trene alene uten foresatt.
Vi tilbyr også timer med Personlig Trener for barn og foresatte sammen. Dette kan være en fin måte å komme igang med god og riktig trening for både barn og voksen.
For spørsmål, send mail til kine@spenst.no