Velkommen til vår blogg
Velkommen til Spenst! Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst.
Velkommen til Spenst! Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst.
Mye nytt utstyr på vei inn, det svært gode miljøet og mye og glede seg til - bli en del av gjengen du også!
Bli med i en liten gruppe med tett oppfølging og fokus på trygg progresjon!
Lørdag 11. oktober åpner vi Spenst for alle - og du og dine venner er invitert til å prøve alle våre treningstilbud!
Nå kan du og ditt barn trene sammen på Spenst Skjebergsenteret! Vi åpner for trygg og sikker trening sammen med foresatt.
Lørdag 15. mars åpner vi Spenst for alle - og du og dine venner er invitert til å prøve alle våre treningstilbud!
Bare etter få timer med Personlig Trener var smertene i ryggen så og si borte!
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.