Velkommen til vår blogg
Velkommen til Spenst! Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Hold deg oppdatert på hva som skjer på Spenst.
Blogg
-
Spenst Skjebergsenteret fornyes! Vårkampanjen er her!
Mye nytt utstyr på vei inn, det svært gode miljøet og mye og glede seg til - bli en del av gjengen du også!
-
Styrkekurs for 60+
Bli med i en liten gruppe med tett oppfølging og fokus på trygg progresjon!
-
Åpen dag på Spenst 11. oktober 2025!
Lørdag 11. oktober åpner vi Spenst for alle - og du og dine venner er invitert til å prøve alle våre treningstilbud!
-
Trening for barn 11 - 13 år!
Nå kan du og ditt barn trene sammen på Spenst Skjebergsenteret! Vi åpner for trygg og sikker trening sammen med foresatt.
-
Åpen dag på Spenst 15. mars 2025!
Lørdag 15. mars åpner vi Spenst for alle - og du og dine venner er invitert til å prøve alle våre treningstilbud!
-
At det var så lite som skulle til, det hadde jeg ikke trodd!
Bare etter få timer med Personlig Trener var smertene i ryggen så og si borte!
-
Hvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
Eldre og trening
Bjørnulf Mikkelsen er 74 år. Han har vært yrkesaktiv hele sitt liv, men allerede i ung alder begynte han å plages med ryggen.
-
God Livskvalitet med sykdom
Mange av våre medlemmer trener på tross av sine smerter og plager. Vi spurte Helge Simonsen som har Parkinson, hva som er viktig for at han skal holde sykdommen i sjakk og ha god livskvalitet.
