Vi ønsker å tilrettelegge medlemskap best mulig i forhold til om du er ung, gammel, nybegynner eller godt trent.
Vi ønsker å være med deg hele veien.
Her finner du tips, råd og verktøy knyttet til det å være medlem på Spenst.
Oppussing sommer 2023!
Hei, vi skal fornye senteret betydelig i tiden fremover. Av den grunn må vi dessverre stenge salene for gruppetrening en periode fra 17 juli og til ca 10 august. Vi beklager at noe av tilbudet faller bort i denne perioden, men lover at det blir veldig bra etterpå.
Egentrening i styrke- og kondisjonsavdelingen skal foregå som normalt mens vi holder på. Det kommer masse nytt utstyr i ca 4 august så dere har noe å glede dere til.
Vi har åpnet opp med full tilgang til alle våre tre avdelinger i Halden så det er bare å trene der om dere ønsker det. Det er et stort tilbud både på gruppetrening og egentrening i et av landets beste treningssenter. Hvis dere skal melde dere på gruppetrening må dere velge Spenst Halden vad. Høvleriet på nettsiden eller i appen.
Vi gleder oss veldig til å nyåpne Spenst Skjebergsenteret i ny drakt medio august.
Riktig god sommer alle sammen!
mvh
Spenst
Hvilken trening passer meg best?
Er det vanskelig å finne en eller flere treningsformer som passer for deg?
Det viktigste er at du er villig til å teste ut forskjellige former for trening. Ofte trenger man en kombinasjon av styrke og kondisjon. Men hvordan liker du å forbedre din kondisjon? Er du en type som trenger mennesker rundt deg som gir deg energi, kan gruppetimer med fokus på kondisjon være det som passer deg best. Er du en person som liker å trene mer i ditt eget tempo og med din favorittmusikk, kan bruk av kondisjonsapparater passe deg bra.
Vi anbefaler deg å ta kontakt med en av våre personlige trenere, da vi vet at de kan guide deg og hjelpe deg til å finne hvilken type mosjon som passer til akkurat deg.
Har du sjekket ut dine belønningspoeng?
Den viktigste belønningen man får for trening og aktivitet, er selvsagt god helse og livskvalitet - men vi gir våre medlemmer en ekstra motivasjon ved å gi poeng for de samme aktivitetene!